En Avenida Paseo de la Reforma se realizó una clase de Yoga
masiva
* La Federación Mexicana de Yoga fue la encargada, a través
de instructores calificados, de ofrecer de manera gratuita esta sesión
María Teresa de Jesús
Por sexto domingo consecutivo, se llevó a cabo en Avenida
Paseo de la Reforma una clase de Yoga masiva que convocó a cientos de personas,
mayoritariamente adultos mayores, a la altura de la Glorieta de la Diana
Cazadora.
A esta clase que se suma a las actividades del Paseo
Dominical “Muévete en Bici”, asistieron las secretarias del Medio Ambiente y
Desarrollo Social, Tanya Müller García y Rosa Icela Rodríguez, respectivamente.
La Federación Mexicana de Yoga fue la encargada, a través de
instructores calificados, de ofrecer de manera gratuita esta sesión que reunió
en uno de los espacios públicos más emblemáticos de la ciudad a familias
completas, jóvenes y personas de la tercera edad para practicar esta
disciplina.
Cada domingo, a partir de las 08:30 horas y hasta las 10:00
de la mañana, se imparte una rutina de Yoga que además de promover la
ejercitación física, se enfoca a eliminar el estrés y restaurar el flujo de
energía vital en el cuerpo.
A través de movimientos del cuerpo, mantras (sonidos) y
ejercicios de respiración, los asistentes practicaron rutinas de concentración
y estiramientos que coadyuvan a curar enfermedades, aliviar dolor crónico y
emocional, y a manejar el estrés, reducir la ansiedad y la depresión.
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